2021.04.30 書籍「心を楽にするために振り返る子育て」を出版しました。

心を楽にするために振り返る子育て
  • 心の苦しさの根本原因が分かります
  • 子育てで最も重要な唯一のポイントか分かります
  • 不登校やひきこもりの本当の原因が分かります
  • いじめ、いじめられの原因が分かります
  • 心の苦しさの対処方法が分かります
  • 心の苦しさの世代間連鎖の絶ち切り方が分かります
  • カウンセリングの意味も分かります
  • カウンセリングを利用しない場合の対処も分かります

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もう少し詳しい説明は、「心を楽にするために振り返る子育て」の紹介ページへ→詳細はこちら

認知療法

ある出来事が起こった場合、同じ出来事でも、どう感じるかは受けとめる人によって異なります。

(例) 一万円を拾った時にどのような感じ方があるかを想像してみると        

・やった!儲かった (喜び)        

・警察に届けなければならない、ついてないなぁ~(後悔)        

・落とした人は困っているだろう、警察に届けてあげよう!

抑うつ的な状況に陥ってしまった人が、ある出来事を悲観的で苦しいと感じるとき、それは過去の経験による誤った学習によってそう感じていると考ます。

そして、その出来事を客観的に認識してプラス思考ができるようになることを目指します。

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この記事は、ピュアハート・カウンセリングの心理カウンセラー 田中 順平 が書いています。

心理カウンセラー 田中 順平

〒561-0871 大阪府豊中市東寺内町3−7 エーデル緑地101 → アクセス

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