2021.04.30 書籍「心を楽にするために振り返る子育て」を出版しました。

心を楽にするために振り返る子育て
  • 心の苦しさの根本原因が分かります
  • 子育てで最も重要な唯一のポイントか分かります
  • 不登校やひきこもりの本当の原因が分かります
  • いじめ、いじめられの原因が分かります
  • 心の苦しさの対処方法が分かります
  • 心の苦しさの世代間連鎖の絶ち切り方が分かります
  • カウンセリングの意味も分かります
  • カウンセリングを利用しない場合の対処も分かります

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もう少し詳しい説明は、「心を楽にするために振り返る子育て」の紹介ページへ→詳細はこちら

フォーカシング

例えば、100人が「辛い」と表現する心の状態も、100通りの感じ方があるでしょう。

それは、「辛い」という一言では、決して表現できないのです。

また、「辛い」「うれしい」「悲しい」・・・などといった分類(名詞)が与えられていない感情もたくさんあるのではないでしょうか。

そんな簡単には表現できない、今まさに感じている心の状態や体の感覚などを、あるがままに見つめ、感じ、向かい合って、表現していく。

その中で気付きが起こり、自己受容につながると考えます。 

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この記事は、ピュアハート・カウンセリングの心理カウンセラー 田中 順平 が書いています。

心理カウンセラー 田中 順平

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